Come funziona il test di memoria di sequenza
La griglia ha nove caselle. Quando inizi, si illumina una casella. Toccala. Poi la stessa casella si illumina di nuovo seguita da una seconda, e le tocchi entrambe in ordine. Ogni turno mantiene lo schema fin lì e aggiunge un altro passo.
Il test finisce al primo tocco sbagliato. Il tuo punteggio è la sequenza più lunga che hai ripetuto senza errori.
Qual è un buon punteggio di memoria di sequenza?
| Sequenza più lunga | Valutazione |
|---|---|
| 15 o più | Eccezionale |
| Da 12 a 14 | Ottimo |
| Da 9 a 11 | Sopra la media |
| Da 6 a 8 | Nella media |
| Da 4 a 5 | Sotto la media |
| Meno di 4 | Continua ad allenarti |
Queste fasce sono una guida indicativa. Se il risultato è più basso di quanto ti aspettavi, ripeti il test. Spesso la prima prova finisce presto per una distrazione, non per un vero limite della memoria.
La scienza che c’è dietro
Il parente più vicino in psicologia è il test dei blocchi di Corsi (Corsi block-tapping test), sviluppato all’inizio degli anni Settanta. Un esaminatore tocca una serie di blocchi e la persona li tocca a sua volta nello stesso ordine. Gli adulti sani di solito arrivano a un’ampiezza di circa cinque o sei blocchi.
Qui probabilmente otterrai di più, e c’è un buon motivo. Nel test di Corsi ogni prova è una sequenza completamente nuova. In questo test la sequenza si costruisce a poco a poco, quindi quando arrivi al decimo passo hai già ripassato il primo nove volte. La parte iniziale dello schema passa nella memoria a lungo termine, e solo gli ultimi passi dipendono dalla memoria di lavoro.
Come ricordare sequenze più lunghe
Raggruppa. Non memorizzare dieci tocchi separati. Dividi lo schema in gruppi di tre o quattro e dai a ciascun gruppo una forma o un percorso: “angolo, angolo, centro” poi “lungo il lato destro”.
Segui il percorso. Molte persone vanno meglio se immaginano una linea che collega le caselle, come quando si disegna una costellazione. Aiuta anche tenere il dito sopra la griglia durante la riproduzione.
Numera le caselle. Tratta la griglia come il tastierino di un telefono, da 1 a 9, e trasforma lo schema in un numero. Così coinvolgi la memoria verbale a sostegno di quella visiva. Se te la cavi con il test memoria numeri, questo metodo fa per te.
Concentrati sul passo nuovo. Conosci già la sequenza fino al turno precedente. Durante la riproduzione, segui ciò che sai e porta l’attenzione sull’ultima casella.
Non avere fretta nell’inserimento. Quando tocca a te non c’è limite di tempo. Toccare in fretta è la causa più comune di una casella sbagliata.
A cosa serve questa abilità
Ricordare una serie ordinata di posizioni serve quando componi un numero da un tastierino, segui delle indicazioni stradali, impari un brano al pianoforte o fai una combo in un videogioco. Si appoggia anche sulla stessa memoria spaziale del test memoria visiva, in cui devi ricordare dove si trovavano i quadrati senza badare all’ordine.