Comment fonctionne le test de mémoire verbale
Un mot apparaît. S’il n’est pas encore sorti dans cette partie, choisissez Nouveau. S’il est déjà sorti, choisissez Vu. Puis le mot suivant s’affiche.
Les premières réponses sont faciles, car presque tout est nouveau. Ensuite, des répétitions se mêlent aux mots, et la liste que vous devez garder en tête s’allonge à chaque tour. Chaque erreur coûte une vie. Vous en avez trois.
Au clavier, vous pouvez appuyer sur S pour Vu et sur N pour Nouveau.
Quel est un bon score de mémoire verbale ?
| Score | Évaluation |
|---|---|
| 120 ou plus | Exceptionnel |
| 70 à 119 | Très bon |
| 45 à 69 | Supérieur à la moyenne |
| 25 à 44 | Moyen |
| 12 à 24 | Inférieur à la moyenne |
| Moins de 12 | Continuez à vous entraîner |
Comme chaque bonne réponse rapporte un point, votre score est plus élevé que le nombre de mots différents que vous avez mémorisés. L’écran de résultat indique combien de mots distincts vous suiviez à la fin de la partie.
Reconnaître, pas rappeler
Il y a deux grandes façons de tester la mémoire. Le rappel vous demande de produire la réponse à partir de rien, comme écrire de tête une liste de courses. La reconnaissance vous montre un élément et vous demande si vous l’avez déjà vu. Ce test est du second type, et les psychologues appellent ce format une tâche de reconnaissance continue.
La reconnaissance est plus facile que le rappel, c’est pourquoi les scores ici peuvent atteindre plusieurs dizaines alors que la plupart des gens ne rappellent qu’une liste d’environ sept mots sans rapport. Mais elle a son propre piège. Au fil de la partie, chaque mot commence à sembler vaguement familier, et il faut distinguer « je l’ai vu il y a deux minutes » de « je connais ce mot de la vie courante ».
Pourquoi cela devient plus difficile avec le temps
Les premiers mots sont gardés en mémoire à court terme et sont faciles à confirmer. Après 20 ou 30 tours, ils ont été repoussés par les plus récents et doivent être retrouvés dans une mémoire à plus long terme. Les chercheurs en mémoire appellent cet effet d’encombrement l’interférence : les nouveaux éléments rendent les anciens plus difficiles à retrouver, et inversement.
Les mots semblables aggravent les choses. Si vous avez vu « port » plus tôt, un nouveau mot comme « ancre » peut donner une impression de reconnaissance, parce que les deux sont liés par le sens. Les erreurs de ce genre sont courantes et bien documentées dans la recherche sur la mémoire.
Comment obtenir un meilleur score
Faites-vous une image. Quand un nouveau mot apparaît, passez une demi-seconde à imaginer la chose elle-même. Une lanterne, allumée, sur une table. Les images se reconnaissent bien plus facilement plus tard que le simple son d’un mot.
Reliez les mots entre eux. Placez chaque nouveau mot dans une scène ou une histoire qui se poursuit avec les précédents. Quand un mot revient, la scène revient avec lui.
Dites-le une fois. Prononcer le mot dans votre tête ajoute une seconde trace en mémoire à côté de la trace visuelle.
Ne vous précipitez pas. Il n’y a pas de limite de temps. La cause la plus fréquente d’une vie perdue est une réponse rapide sur un mot qui n’avait que l’air familier.
Fiez-vous à un souvenir net, méfiez-vous d’un souvenir flou. Si vous vous rappelez l’image que vous avez créée, le mot est déjà vu. Si le mot vous semble simplement connu, il est plus souvent nouveau.
La mémoire verbale dans la vie quotidienne
Le même système est à l’œuvre quand vous reconnaissez un nom entendu au début d’une réunion, savez que vous avez déjà lu un paragraphe ou remarquez qu’un mot d’une langue étrangère est déjà apparu. Si vous voulez tester la mémoire des nombres plutôt que des mots, essayez le test de mémoire des chiffres. Pour la mémoire des positions, le test de mémoire de séquence est le plus proche.