기억력 테스트

기억력 테스트 종류별 안내

‘기억’은 하나의 능력이 아닙니다. 심리학자들은 기억을 여러 체계로 나누며, 위의 테스트는 각각 다른 체계를 겨냥합니다.

단기 기억과 작업 기억

이 페이지의 모든 테스트는 단기 기억 또는 작업 기억, 즉 몇 초 동안 머릿속에 담아 두고 사용하는 정보를 측정합니다. 전화번호를 누르는 동안 머릿속에 간직하거나, 문장 끝에 이르렀을 때 처음을 기억하는 데 쓰는 기억입니다.

이 기억은 용량이 작습니다. 대부분의 성인에게 한계는 일곱 자리 숫자 정도, 또는 서로 다른 정보 덩어리 네 개 정도입니다. 이 테스트들이 금방 어려워지는 이유가 그 한계입니다.

대부분의 연구자가 쓰는 모델은 1974년 Alan Baddeley와 Graham Hitch가 제안한 것으로, 작업 기억에 말 기반 부분과 시각 부분이 있다고 봅니다. 숫자와 단어 테스트는 앞의 것에, 시각, 순서, 침팬지 테스트는 뒤의 것에 의존합니다.

이 테스트가 측정하지 않는 것

장기 기억, 예를 들어 지난 주말에 한 일이나 학교에서 배운 지식을 떠올리는 능력은 테스트하지 않습니다. 또한 기억력이 의학적으로 정상인지도 알려 줄 수 없습니다. 수면, 스트레스, 주의 산만, 그리고 과제가 단순히 낯선 것도 점수를 움직입니다.

달리기에서 스톱워치를 쓰듯이 활용하세요. 오늘 내 위치가 어디인지, 연습이 변화를 만들고 있는지 확인하는 용도입니다.

공정한 결과를 얻는 방법

1. 각 테스트를 두세 번 해 보세요. 첫 번째 시도는 대부분 규칙을 배우는 시간입니다.
2. 충분히 쉬고 방해받지 않는 상태에서 테스트하세요.
3. 최고 기록만이 아니라 각 테스트 페이지의 내 점수 패널에서 평균을 보세요.
4. 시간이 지나면서 나 자신과 비교하세요. 점수는 브라우저에 저장되고 대시보드에 목록으로 표시됩니다.